リアルタイム為替レート
ただ今のレート 1ドル 76.64

産後に20キロ痩せた話

生活

20キロ痩せた
2人目出産後に10ヶ月で20キロ痩せました。

2人目出産前よりも8キロ減量。

1人目産後にはどうやっても戻らなかった8キロ分。

1人目産後痩せたくて、ダイエット頑張りました。

毎日散歩もしていたのに。買い物もお散歩がてらベビーカーで歩いて行ったりしていたのに。

坂道が多いので、買い物の荷物をベビーカーに乗せてちょっと汗ばむことも多かったのに。

うんともすんとも減らなかった体重。

それが2人目の産後には痩せました。

ズバリ、2人の子どもの子育てが凄まじいというのがまず1つの理由。

2人目に生まれた息子には申し訳ないのですが、忙しすぎて散歩なんてほとんどせず。

買い物も車。息子の平日のお出かけは、娘の保育園の送りと買い物。

ごめんよ、息子。余裕のないママを許しておくれー。

しかし。

息子は私がキッチンに立つのを嫌がるので基本抱っこ紐でおんぶして料理。

おんぶでぐずる時は片手に抱っこしながら片手で料理。

腕の筋肉つきまくり。

痩せた2つ目の理由は、母乳で子育て。

完全母乳。

まぁ母乳でも1人目では全く痩せなかったのですが。

SPONSORED LINK

1人目もほぼ母乳。

しかし娘と違って息子は、私の食べ物によってアトピー症状が出てしまう。

その結果、3つ目の理由が、食べられるものの制限多し。

卵、乳製品、スパイス、チョコレートが基本ダメ。

市販のお菓子のチップスもなぜか食べると痒そうにしていました。

テイクアウェイの揚げ物もダメ。

アトピーって油を良いものにすると収まるって言うので、市販のチップスやテイクアウェイのお店で使われている油かなって思いました。

お菓子類がダメなので甘いおやつが食べられない。

大好きなチョコレートも食べられない。

外食行ってもマヨネーズダメ、パスタダメ、チーズダメで食べるのがあまりない。

お腹が空いたらご飯、自家製パン、豆腐、イモ類を食べていました。

炭水化物結構食べてましたが痩せました。むしろ炭水化物ばかり食べていた気がします。

太る原因ってやっぱり甘いおやつと油なのかと思います。

1人目のときは、おやつにチップスやチョコレート、クッキーなど食べてましたし。チーズ類も好きなので頻繁に。揚げ物だって普通に食べていました。

運動してたのに痩せなかったわけですから、やっぱり食べ物はダイエットに重要なのですね。

運動するから何でも食べて良いわけではないということです。

ダイエットするならお菓子と揚げ物を断つべし。

もっと言うなら卵と乳製品も断つべし。

という結論に至りました。

まぁ結局和食がダイエットに最適ということですね。

和食だったらどんなに量を食べようが太らないのではと思います。

あとはリバウンドしないように気をつけるのみ。

そしてもう痩せないと諦めて捨てた服、今更惜しいです。思い切って手放したのに。

全てダボダボのブカブカになりみっともないので買い足しています。

ダイエットって結局出費・・・と思う私は女子力低し。

10年前にこの状況だったらルンルンで服買いに行くのに。

良いのです。

私の女子力は娘につぎ込んでいますから。

SPONSORED LINK

ブログランキングに参加しています。
クリックしていただけると励みになります。

関連する記事


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA